Zengin bir antioksidan kaynağıdır. Bazı kanserlere karşı koruyabilir.
Prostat ve mesane sağlığını destekler. Yüksek oranda magnezyum içerir.
Kalp hastalıklarından korur. Tip 2 diyabete karşı koruyabilir ve kan şekeri seviyesini düşürebilir.
ENERJİ VE BESİN ÖĞELERİ 100 GR 
ENERJİ                           619 kcal
YAĞ                                49,90 g        
-Doymuş Yağ                  5,13 g
KARBONHİDRAT             10,80 g
-Şeker                             1,02 g
LİF                                  5,26 g
PROTEİN                        28,80 g 
TUZ                                0,012 g
İçindekiler; Kabak Çekirdeği, Tuz